اختلافات الرياضه هي ..فوائد الرياضة الفوائد الجسدية تقوّي عضلات الجسم، وتزيد القدرة على تحمّل الأوزان الثقيلة، والظروف الصعبة. تحفّز الدورة الدموية، وتزيد نشاطها، وتحسّن كفاءة عمل الجهاز الهضمي. تفتح الشهية، وتزيد الشعور بالجوع، وبالتالي زيادة الوزن عند الضعفاء، كما أن بعض التمارين الرياضية تحرق الدهون، وتنقص الوزن الذين يعانون من السمنة. تحسّن المظهر الخارجي للجسم، وتحافظ على قوامه، ورشاقته، ونشاطه، وتحافظ على الوزن المثالي. تدعم جهاز المناعة وتقوّيه، وبالتالي تقي من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل: القلب، والسكري، والتجلطات الدموية، والسرطانات. تخلص الجسم من الإمساك، فهي تلين الفضلات، وبالتالي تقضي على الكرش. تؤخر ظهور علامات الشيخوخة، وتقي من الإصابة بالزهايمر، والخرف.
الفوائد الاجتماعية. تقوي العلاقات الاجتماعية، والصداقات القوية، فهي تقوّي العلاقات بين أعضاء الفريق الرياضي، والفنانين. تزيد الخصال الحسنة في الإنسان، مثل: القدرة على التحمل، والصبر، والمثابرة، والرغبة في القيادة، والتعاون. تساعد على احترام القوانين، والالتزام بها، لأنّ معظم التمارين الرياضية تخضع لقواعد يتوجب الالتزام بها. تقضي على العادات السلبية، مثل: التدخين، وإضاعة الوقت بلا فائدة. تحسّن العلاقات الأسرية، وتعززها، وتزيد أواصر المحبة والألفة بينهم.
الاسم . ساره النعمانيه
الصف .8/5
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق