اصعب الرياضات

 تُعتبر قوة التحمّل العامل المشترك بين جميع الرياضيين لتحقيق النجاح والظفر بالألقاب والميداليات، لكن بعض الرياضات تتطلّب جهدا أكبر بكثير من غيرها، ولا يستطيع إلا قلّة من الرياضيين أن يمارسوها ويحققوا فيها النجاح المأمول.

وفي هذا التقرير، تستعرض مدوّنة "سبورتس شو" (sportsshow) عددا من أصعب الرياضات التي تحتاج ممارستها قدرات بدنية خاصة ولياقة عالية وقدرة تحمّل استثنائية.

1- الجمباز

ذكرت المدوّنة أن رياضة الجمباز تتطلّب أن تكون قويا ومرنا ورشيقا ومنسقا وذا قدرة عالية على التحمل. ومن خلال ممارسة رياضة الجمباز، يمكنك تطوير عضلات الذراعين والساقين والكتفين والظهر والصدر والبطن.

وعلى الرغم من أن فترة اللعب في رياضة الجمباز تعدّ قصيرة، فإن الجهد العام
والعمل الجاد المطلوب من الرياضيين يجعلانها من أصعب رياضات التحمّل.

2- الريشة الطائرة

تُعتبر كرة الريشة من الرياضات التي تعتمد على طريقة لعب المشاركين، حيث يفضّل بعض المنافسين اللعب بشكل هادئ وممتع. في المقابل، يُفضّل بعض اللاعبين ممارستها بطريقة جدية ومتعبة بالنسبة للخصم. وعلى الرغم من أن الكثيرين يعتبرونها من أحد أسهل الرياضات التي يمكن ممارستها، فإن آخرين يعتبرونها الأصعب على الإطلاق.

أما على المستوى الاحترافي للعب، فتعدّ قدرة الرياضيين على التحمل أمرا لا مفر منه نظرا لأن الأمر يشمل استخدام كل أجزاء الجسم بطريقة سريعة. وتجعل السرعة الإجمالية اللعبة من أصعب الرياضات على الإطلاق. وللفوز، ينبغي على اللاعبين التركيز على قدرتهم على التحمل للصمود لمدة أطول خلال فترات اللعب.

3- السباحة

ينبغي على المرء استخدام كل جسمه للسباحة في الماء. ويمكن ممارسة السباحة التي تعد من الرياضات الأكثر متابعة بشكل مستقلّ أو ضمن فريق. بالإضافة إلى ذلك، هناك قواعد تتعلق بأنواع ملابس السباحة القبّعات والإكسسوارات وشريط  الرياضي اللاصق المسموح به في المسابقات. وتتطلب هذه الرياضة إجراء تدريبات بشكل منتظم ومكثف للمشاركة في المنافسات الدولية. ونتيجة لذلك، أضحت تُصنّف من أصعب رياضات التحمل.

ويمكن أن تحدث إصابات في الجسم جراء السباحة، على غرار التهاب الأوتار في الكتفين أو الركبتين. ووفقا للموقع، ظهرت رياضة السباحة في مصر حوالي عام 2500 قبل الميلاد كنشاط ترفيهي. وقد ثبت من خلال الأدلة الأثرية أن الإغريق والرومان القدماء استخدموا السباحة ضمن التدريبات الاستعدادية للجنود قبل المعارك. ولهذا الغرض، بنوا أحواض





4- الإسكواش

يلعب لاعبان لعبة الإسكواش في ملعب مغلق ذي أربعة جدران باستخدام كرة مطاطية صغيرة مجوّفة. وتتأرجح المضارب لضرب الكرة على جدران الملعب الأربعة خلال المباراة. وتجعل تقنية الضرب المستمر للكرة لفترة طويلة، من هذه اللعبة أصعب رياضات التحمّل في العالم.

ويتمثّل الهدف من اللعبة في ضرب الكرة بطريقة تجعل الخصم غير قادر على لعب عودة صحيحة. وتمارس هذه اللعبة في أكثر من 185 دولة ويشارك فيها ما يصل إلى 20 مليون شخص بانتظام. لهذا السبب، تعتبر الإسكواش من أكثر الرياضات شعبيّة في العالم. وتعود أصول الإسكواش إلى لعبة المضرب القديمة التي كانت تُلعب في سجون لندن في القرن التاسع عشر.



اسم.غزلان صالح الصالحي

الصف8/5